Différence entre l’ostéoporose et l’arthrose

L'ostéoporose ou l'arthrose

L'ostéoporose et l'arthrose sont des maladies courantes qui surviennent au cours des étapes intermédiaires et ultérieures de la vie. L'ostéoporose est une maladie osseuse qui fragilise les os en raison d'une réduction de la densité minérale osseuse. Les os d'une personne souffrant d'ostéoporose sont plus susceptibles de se fracturer. L'arthrose, en revanche, est une maladie des articulations. Elle est causée par une perte de cartilage (une substance protéique qui agit comme un "coussin" entre les os des articulations) dans les articulations.

L'ostéoporose peut également être appelée "os poreux". Dans cette maladie, les os s'affaiblissent, et cela se produit le plus souvent après un certain âge, bien que l'amincissement des os puisse également conduire à ce type de maladie. L'arthrose désigne principalement l'inflammation des articulations. Bien que ce type d'arthrite soit également lié au vieillissement, il résulte généralement de l'usure des os ; lorsque les articulations ont été blessées par un usage excessif répété au cours d'une activité ou d'un sport particulier. Ce qui se passe, c'est que le cartilage se réduit lentement, ce qui entraîne un manque de souplesse des articulations et le développement d'éperons osseux. D'où le gonflement des articulations.

L'ostéoporose touche principalement les femmes de plus de 45 ans, mais elle peut également toucher les hommes de plus de 65 ans. Cela est particulièrement vrai pour les hommes qui fument ou qui ont consommé trop de caféine ou de stéroïdes. L'arthrose se manifeste le plus souvent chez les personnes en surpoids ou obèses, ou chez celles qui ont subi un traumatisme ou des dommages physiques aux articulations.

Les symptômes courants de l'ostéoporose sont des douleurs osseuses, une perte de taille, des fractures de la hanche, de la colonne vertébrale, de la taille et d'autres parties du corps, ainsi qu'un handicap causé par le manque de solidité des os. L'arthrose se manifeste dans les articulations de la hanche, des genoux, du cou, de la colonne vertébrale, du bas du dos et des petites articulations des mains, et est extrêmement douloureuse. Les zones touchées sont généralement élargies ou gonflées et se caractérisent par une raideur.

L'ostéoporose peut être évitée en atteignant un pic de masse osseuse plus élevé dans les phases de l'enfance et de l'adolescence. Cet objectif est atteint grâce à un exercice physique et une alimentation appropriés, qui retarderont la dégénérescence osseuse. La densité osseuse peut être augmentée en faisant du jogging, en marchant et en montant des escaliers avec un effort maximal quelques fois par semaine, et une alimentation saine doit comprendre suffisamment de calcium et de vitamine D. L'arthrose peut être évitée en maintenant le poids corporel, en marchant, en nageant et en exerçant la souplesse des articulations lors de diverses activités. Un exercice modéré contribue également à réduire la douleur et à améliorer le fonctionnement des articulations. Il convient d'éviter autant que possible d'exercer une pression constante sur une articulation particulière.

Les idées Clis

L'ostéoporose est une maladie des os, tandis que l'arthrose est une maladie des articulations.

L'ostéoporose est une maladie fréquente chez les femmes de plus de 45 ans, tandis que l'arthrose peut être due à l'obésité, ou à des dommages et à l'usure des articulations.

L'ostéoporose n'est pas visible dans ses premiers stades, mais elle progresse progressivement et peut provoquer des fractures des os. L'arthrose provoque de fortes douleurs dans les articulations, et les articulations touchées sont généralement rouges et enflées.

Les symptômes de l'ostéoporose sont des os minces et faibles, et une densité de masse osseuse réduite, tandis que l'arthrose se manifeste par un gonflement et une rougeur près des articulations des os.

5. l'ostéoporose est prévenue par un exercice physique et une alimentation appropriés, comprenant suffisamment de vitamines et de calcium. L'arthrose peut être évitée en évitant d'exercer une pression constante sur une articulation particulière, en maintenant la souplesse des articulations en participant à diverses activités et en contrôlant le poids. Une bonne nutrition est également essentielle.

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