Différence entre les terreurs nocturnes et les cauchemars


Terreurs nocturnes ou cauchemars

Il est indéniable que les deux sont désagréables, mais il y a une différence entre les terreurs nocturnes et les cauchemars. La plus grande différence entre les deux est liée au stade d'éveil ou de sommeil dans lequel se trouve la personne qui en souffre au moment où ces rêves se réalisent.

Une terreur nocturne peut être très effrayante à observer, car la victime semble être complètement éveillée. Marcher, crier, pleurer et même mener des conversations peuvent se produire pendant que la victime dort encore profondément.

Les cauchemars surviennent généralement à un stade de sommeil plus léger et, même s'ils peuvent provoquer un certain sommeil en parlant, ils réveillent souvent la victime sans trop d'incident.

Les terreurs nocturnes sont généralement limitées aux enfants et aux jeunes adolescents. Très peu d'adultes les ont, et s'ils en ont, ils ont tendance à être rares. Les enfants peuvent les avoir le soir et n'ont aucun souvenir des événements du matin.

Les cauchemars sont vécus par tous ceux qui rêvent. Les adultes, les enfants, et même les bébés, ont des rêves difficiles. Ces rêves sont généralement mémorables pour l'individu et peuvent être discutés pendant les heures de réveil.

L'instinct de réveiller quelqu'un pendant un cauchemar est généralement utile. Réveiller quelqu'un pendant un cauchemar est souvent assez facile, puisque la victime dort habituellement dans un sommeil paradoxal et qu'elle se dirige vers le réveil de toute façon. Le fait de vouloir réveiller quelqu'un pendant une nuit de terreur peut être nuisible. Puisqu'il n' y a aucun souvenir de l'événement, et qu'il n' y a pas de compréhension pour être brusquement réveillé, un enfant peut se retrouver soudainement en détresse si vous réussissez.

Les terreurs nocturnes sont censées provenir de différentes causes, y compris un manque de développement du système nerveux. Les cauchemars sont censés avoir diverses causes, mais la plupart peuvent être liées au stress que le cerveau essaie de surmonter.

Les cauchemars font partie de la vie normale, surtout pendant certaines périodes de stress, de changement, de consommation de médicaments ou de grossesse. Les terreurs nocturnes devraient être portées à l'attention d'un pédiatre ou d'un médecin si elles deviennent fréquentes, ou si elles se manifestent plus tard dans l'adolescence ou à l'âge adulte.

Une terreur nocturne peut durer plus d'une heure, ce qui peut être très pénible pour quiconque assiste à l'événement. Un cauchemar n'est pas un cauchemar de longue durée, et il se termine généralement en quelques minutes lorsque la victime commence à se réveiller du rêve.

Les idées Clis




Une terreur nocturne n' a pas de réveil.

2. Les cauchemars se produisent pendant un sommeil plus léger.

3. Il n' y a aucun souvenir d'une terreur nocturne.

4. On peut se souvenir des cauchemars et les raconter.

5. Les enfants vivent généralement des terreurs nocturnes.

6. N'importe qui fait des cauchemars.

7. Il n' y a pas de réconfort, ou réveiller quelqu'un d'une terreur nocturne.

8. Les cauchemars peuvent être réconfortés.

9. Les terreurs nocturnes peuvent durer plus d'une heure.

10. Les cauchemars sont habituellement courts et réveillent l'individu du sommeil.


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